Týdenní jídelníček - den 1

První den na zdravém jídelníčku může být vzrušující i náročný, ale je to skvělá příležitost načerpat pozitivní energii a nastavit si nové zdravé návyky. Tento jídelníček nejen podpoří vaše zdraví, ale také vám pomůže cítit se sytě a spokojeně.

Snídaně:	Ovesná kaše s čerstvým ovocem (jahody, borůvky) a lžící medu. Zelený čaj.
Svačina:	Jablko a hrst mandlí.
Oběd:	Grilované kuřecí prsa s quinou a dušenou zeleninou (brokolice, mrkev). Sklenice vody.
Svačina:	Řecký jogurt s medem a semínky (chia, lněná).
Večeře:	Pečený losos s pečenými sladkými bramborami a zeleným salátem (rukola, špenát, cherry rajčata). Bylinkový čaj.